更年期は、50歳前後におこるようですが、その前後10年間も関係があるようです。早い方で40歳くらいからプチ更年期に入りやすくなります。
ホルモンの分泌が悪くなるので卵巣の機能が低くなることで、弊害がおきるようです。
ホルモンの分泌が良いと、肌がキレイになったり、丸みおびた体型など使ってくれたり色気でたりしているのもホルモンの分泌が関係してきます。
更年期にさしかかると卵巣ホルモン分泌が低くなり、脳の指令との連携プレーができなくなったりします。このホルモン中枢が混乱すると自律神経失調症となります。
私の知り合いでも、暑くないのに発汗してる方も多いです。このホルモン分泌が悪いのですね。
また50代前後になって、甲状腺、リウマチなどの更年期以外の病気も隠れている事もあるため、一度は、病院で診てもらったほうが良さそうです。
更年期障害は、一般的にのぼせ、発汗、肩こり、頭痛、不安感などなどあげられます。
更年期障害を緩和するには、食事療法、漢方療法、アロマセラピー、有酸素運動などが代表的です。例えば、食事でしたら、トマトジュースもおすすめです。抗酸化作用で更年期障害が緩和されたケースもあるようです。
身体は、日々の重力に逆らう事ができないので、メンテナンスは必要です。
腰周りが硬い、痛みがたまにでもあるようなら、メンテナンスしたほうがいいですね。
例えば、服を買い替えたり、車を買い替える事はできますよね？
でも身体って、調子悪くなったからといって変える事できないんです。
かえる事のできない身体を大切にしていきませんか？
リンパマッサージは、8時間かけてまわるリンパの促進の手助けします。
リンパマッサージの期待できる効果とは、
1.冷え、むくみの解消、
手足のむくみや、冷えは、体内の循環が滞る事が多いので、普段冷えていたのが、減っていったり、むくみにくくなりやすいです。
2.疲れにくくなる
流れを手助けする事で、固くなっていた老廃物の促進を促すので、疲れにくいお身体に導きます。
3.リラックス効果
気持ちいいと、身体の緊張が緩み、身体が脱力して、リラックスできます。
4.肌のつやが良くなる
リンパは、肌からとても近いところで流れています。老廃物の促進することで透明感もアップしやすいです。
ホルモン分泌が改善されれば、肌つやもよくなりやすいです。
5.体質改善
効果でるのに一般的に3ヶ月は、かかると言われている体質改善、風邪ひきやすさなど。リンパの老廃物を促進すると、リンパ節で身体中に悪いものが巡らないように手助けしていきます。
色々な身体の手助けをしてくれるなんて、リンパマッサージってすごいです。
是非、身体のメンテナンスを定期的にとりいれていきましょう。
