前の話ですが、私もメンテナンスをしに、オイルマッサージや、マッサージなど他店に行きます。
女性の方で、仕事が忙しそうにしてたので、「私の対応は、後で大丈夫だよ」とお伝えし、水分などで休憩してから、私の対応のときに、いろいろと体の話もしていましたら、休憩の際に水分以外にチョコレートを食べていたとの事。
もちろん私もチョコレートは大好きです！
体を冷やしますよ〜とお伝えすると、びっくり！？していました。
甘い食べ物やチョコレートが、身体を冷やす食べ物を知らない方もまだ多くいらっしゃると思います。
チョコレートや甘い食べ物は、体が冷える陰性の食べ物になります。
私もチョコレートや、甘い食べ物は大好きです！
なので、食べることが大好きな私は、かなり控えめです（笑）
今回は、子宮を温める健康法と言う若杉さんの本を読んでの内容もかかせて致きますね。
もともと大好きなものをとって、体を悪くしていた時期がある私には、甘いものは、体の中に働いているミネラルを少しずつ壊す作用もあるらしいと知っていたのです。
若杉ばあちゃんの本の内容をみて、ごもっとも！と思うと共に、衝撃をうけ、なかなか現代で田舎の暮らしまでうつる事、無農薬食べ物、食べ物の全部の注意は不可能ですねと思い、少し気持ちが落ち込んでおりました。
同じ業界の仲間にも話しまして、
「全部は無理だから、楽しんで、できることをしていけばいいんだよ〜」とのこと。
その言葉にとても励まされ、ほっとしました！
内容としましては、昔ながらのご飯と、味噌汁と、漬物、煮物一品が身体に良いとの事！！
やはり昔ながらの生活スタイルは、いいんですね〜
また女性は動物性の肉などは、少なくしたほうがいいようです。
肉の脂肪から、男性ホルモンが作られやすくなるので、子宮の環境を悪化させる原因になるようです。
また減塩をしないで、しっかり塩分もとったほうがいいようです。
例えば、韓国の映画の中の戦争でも塩を制したものが、その戦争に勝つ、国を制すというくらい戦争にはとても重要だったものとされています。
塩分は、身体をあたためるものとされていますので、身体が、冷えてらっしゃる方は、とられたほうがいいです。
塩分ならば、味噌汁、漬物、梅干しがお勧めです。
こちらの本では、３年ものの味噌と、梅干しを推薦していました。
初めて知りました。
味噌にも3年ものがあるとは！！
3年と言う歳月がかかっているので、3年分の暑さ、寒さをかけ発酵菌が非常に多いとの事。
素晴らしいですね！！
なかには発酵菌が元気すぎて、作り手の方が密封しても、とびだしてしまう事があるようで、販売される方もご苦労されて密封されてるようです。
日本の古来の伝統技術、食生活には本当に、頭が下がります。
一つ一つの食べ物を見ていれば、体の冷やす作用が多いものを取り入れているのではないでしょうか？
食べ物を少しずつ改善しながら、私と一緒に腸リンパをうけながら、体質、改善をしていきませんか？
